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Yoga ist eine alte überlieferte Lehre, die alle Aspekte des Menschseins anspricht. Yoga zu praktizieren heißt, sich für innere und äußere Wahrnehmungen zu sensibilisieren. In meinen Kursen unterrichte ich Hatha Yoga in der Sivananda Vedanta Tradition, inspiriert von Elementen aus dem Vinyasa-Yoga. Jede Yogastunde enthält eine Kombination verschiedener Techniken [Körperstellungen, Atem-, Meditations-und Entspannungsübungen], die die Bedürfnisse des Einzelnen berücksichtigen. Regelmäßige Yogapraxis verbessert das Körperbewußtsein, erhöht das Energieniveau, baut Stress ab und hilft, das innere Gleichgewicht zu fi nden. Die wunderbare Wirkung des Yoga kann dadurch direkt erfahren werden.

Namastè Yoga Schule ist in der Christinastr. 17 im Stadtteil Nippes zu finden. Folgendes wird angeboten: Yoga - In Köln gibt es noch 40 weitere Yoga. Einen Überblick finden Sie hier.

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